마치 러시아 전통춤처럼 양 손으로 팔꿈치를 잡고 스쿼트하듯이 앉았다 일어서면서 무릎을 가볍게 차 올리고는

고개를 살짝 살짝 좌우로 돌리는 이제는 방송에서 볼 수 없는 자매들(a.k.a SISTAR)의 ’나 혼자‘댄스

어떤 동작이든 글로 설명하기란 이렇게나 힘든 일인 것 같습니다.

(아니면 글 표현에 문제가... 있...--;)

그래서 이런 어려움 없이 쉽게 따라할 수 있도록!

혼자서도 운동할 수 있도록!

트레이닝 동영상을 제작했다고 합니다!

운동은 혼자서 하는게 아니라지만 서로의 안전과 건강을 위해 따라해 BoA요!

어떻게 하는 거냐고요? 궁금하면 뉴스바바!